Методические разработки
Меню сайта

Категории раздела
Начальная школа [1]
Математика. [4]
Литература [4]
Английский язык [3]
МХК [1]
Физическая культура [2]

Форма входа

Поиск

Наш опрос
Что даёт вам ЕГЭ ?
Всего ответов: 412

Мини-чат

Приветствую Вас, Гость · RSS 23.10.2017, 01:47

Главная » Методические разработки » Методические разработки уроков » Физическая культура

Комплекс упражнений на растяжку
[ Скачать с сервера (1.09Mb) · Скриншот ] 20.10.2016, 19:05

Данный комплекс упражнений можно использовать на уроках физической культуры. Упражнения подобраны на основе большого опыта работы.

Растяжкой или стретчингом называются упражнения, направленные на улучшение гибкости тела. В современной медицине растяжка присутствует в комплексе реабилитационных программ по восстановлению подвижности тела после травм. В профессиональном спорте стретчинг обязателен: он предотвращает травмоопасные растяжения связок, мышц сухожилий при высоких нагрузках, а при их возникновении существенно увеличивает скорость восстановления спортсмена.

Составил: Тополев Александр Михайлович, учитель  физической культуры муниципального автономного общеобразовательного учреждения  «Средняя школа №2 г. Пестово» Новгородской области.

Категория: Физическая культура | Добавил: admin
Просмотров: 74 | Загрузок: 7 | Рейтинг: 5.0/2 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright Pestovo-school2 © 2017